Poradím vám ájurvédskou
cestu za zdravím:
sebepéčí pomocí výživy, očisty těla a denních návyků.

Konzultace pro zdraví
Nejste ve své kůži, ale nevíte, čím to je? Řešíte nějakou zdravotní potíž?

Váš konstituční typ a vhodné návyky
Abyste si více porozuměli a věděli, jak žít zdravěji.
Optimální váha
Abyste našli vaše optimum a byli spokojení a zdraví.
Zažívání a imunita
Abyste podpořili své trávení a mikrobiom – základní kameny zdraví.
Únava a vyhoření
Abyste věděli, jak dočerpat energii a měli sílu do života.
Výživa a očista těla
Abyste se odzravili pomocí stravy podle vaší konstituce a osobnosti.
Kožní potíže
Aby vaše pleť a kůže zářila a vy s ní.
Poznejte léčivou sílu koření, co máte doma
Víte, že koření nemění jen chuť jídla, ale umí léčit?
Jak umí pomoct, když vás bolí hlava, žaludek apod.?
Stáhněte si praktické tipy.

Prozkoumejte se mnou ájurvédu
V čem tkví geniálnost ájurvédského přístupu? Provedu vás principy krok za krokem.
Péče v mateřství – online ájurvédsko-jógové workshopy
11. ledna 2022 PÉČE V TĚHOTENSTVÍ 18. ledna 2022 PÉČE PO PORODU Na co se můžeš...
Síla jara s ájurvédou a jógou
Na co se můžeš těšitna workshopu Síla jara: Co se dozvíš v 1. ÁJURVÉDSKÉ...
Ájurvédské „hacky“ k sebeléčení – Biorytmy a denní návyky
… Chcete se dozvědět, jak si nastavit den podle svých biorytmů?… Jak...
Péče o ženský cyklus
Představ si 3 hodiny pro sebe. Čas, kdy můžeš načerpat energii a naučit se něco nového. Rozlož jógamatku, uvař si bylinkový čaj, vezmi zápisník a sejdeme se u tebe doma.
Harmonické léto
Představ si 4 hodiny pro sebe. Čas, kdy můžeš načerpat energii a naučit se něco nového. Rozlož jógamatku, uvař si bylinkový čaj, vezmi zápisník a sejdeme se u tebe doma.
Ájurvédské „hacky“ k sebeléčení – Principy ájurvédy v kostce
Nejste ve své kůži, ale nevíte, čím to je? Chcete se dozvědět, jak se ráno probudit s více energie? Chcete zjistit, jak o sebe pečovat a díky tomu se na své tělo víc spolehnout?
Reference od mých klientů
Hanka Svíčka mě vedla v rámci skupinové očisty. Vůbec jsem nečekala, kolik mi toho týdenní jarní očistný program může přinést. Témata zpomalení, sebepéče, klidu se mi objevovala na denní bázi a konečně jsem si dala prostor je poslechnout. Po očistě jsem cítila příval nové energie, radosti a velkou vděčnost. Moc mi vyhovaval nastavený rozvrh ve stravování, jógové praxi, pravidelném procházkování, spánku, který si teď postupně zapojuji do běžného života. Uvědomila jsem si, co je skutečný hlad a kdy je tělo vyživené narozdíl od chutí, které jsou převážně vyvolané emocí. Informace od Hanky a péče o nás “účastníky očisty” byla neskutečně výživná. Tolik nových informací, podnětů a tipů se jen tak nevidí. Velmi mi pomohl i digitální detox, který byl součástí programu a vedl mě k větší pozornosti a sebeuvědomění. Navíc vše doplňovalo bezpečné prostředí skupiny žen a vzájemné sdílení. Moc děkuji za vše.
Učte se se mnou vařit ájurvédsky
Chcete vyzkoušet přínosy ájurvédské výživy v praxi? Pojďte do toho.
Ach ta pakora – variace na smažený květák
Jaké je vegetariánské jídlo ve většině restaurací? Smažený květák. Představuju si tváře lidí, kdyby se z ničeho nic místo květáku v trojobalu začaly v restauracích servírovat...
Voňavá pečená jablka
Ach, co vznikne spojením jablka, koření, ghí a mandlí?Úplná fantazie! Jednoduchá příprava a provoní vám celý byt. Ingredience:– jablka (počítejte tak 2 na osobu, 1 jablíčko je...
Masúr dhál – omáčka z červené čočky
Kolik je lidí, tolik je variant masúr dhálů... No, lehce přeháním :). Je jich zkrátka hodně. Ukážeme si variantu s čerstvým špenátem. Ingredience:masúr dhál - červená čočka - já...
Nové články
Začtěte se do různých ájurvédských témat.