Připravuji kurz
Řešíte své zdraví a potřebovali byste nový impuls?
„Podíváme se na vaše potíže z pohledu vašeho těla“.
Často se točíme v kruhu různých doporučení, která nám nefungují.
A to, protože jsou obecná a nejsou nám přizpůsobená.
Ájurvéda je geniální ve svém přístupu – vše řešíme zcela na míru a jdeme po jádru pudla.
Najdeme společně doporučení, které budou „vaše“.
Díky svému vzdělání a praxi jsem se naučila je přizpůsobit – podle vás, vaší konstituce a současného stavu, typu potíží, životního stylu, ročního období, možností…
A co zvyšuje šance, že vám zafungují?
Je to jednoduchost, umění se nezahltit a vytrvat.
Vše krok za krokem.
Když jdeme sami proti sobě – o příčinách nemoci s ájurvédou
Je zdraví výsledek náhody a genů, nebo na něj máme vliv? Platí tady přísloví: Jak se do lesa volá, tak se z lesa ozývá? Dnes bych vám ráda představila hluboký ájurvédský koncept zvaný „pradžňáparádha“. Pokud chcete žít zdravý a spokojený život, stojí za to se s ním...
Objevte novou dimenzi koření díky ájurvédě
Jaké koření nejčastěji používáte?Víte, že koření umí daleko víc než jen dát jídluchuť? Vzhůru na dnešní ájurvédské tipy! Objevte novou dimenzi koření díky ájurvéděStáhnout PDF
Když potřebujete v létě zchladit
Léto je v plném proudu! Paráda :). Co ale dělat, když je tepla moc a vedrem se doslova vaříme ve vlastní šťávě? Díky ájurvédě známe odpověď. Jako jeden z nejdéle kontinuálně používaných medicínských systémů na světě je časem prověřená. Vychází z přírodních zákonů a...
Jak si užít podzim jinak – s ájurvédskou sebepéčí
Je to tak, léto nám nenávratně skončilo. Osušme slzy, protože je na co se těšit! Podzimní barvy, bohatá sklizeň, nadhled a elegance. A abychom zažívali právě podzimní eleganci a lehkost namísto splínů, nachlazení a větrem roztěkané mysli, mám pro vás...
Základy ájurvédské kuchyně
Znáte rčení: „jste to, co jíte“? V ájurvédském pojetí bychom je rozšířili na „jste nejen to, CO, ale také JAK a KDY jíte“. Vítejte v komplexním přístupu k výživě, ve kterém nepočítáte kalorie, ale který vychází z vašeho konstitučního typu, vašeho současného...
Jak pochopit sebe a své okolí díky ájurvédě
Jak je možné, že zatímco váš partner doslova skáče v 6 hodin ráno z postele, vy byste spala a spala, i když usínáte společně. Že každé z vašich dětí je povahově úplně jiné, jako by ani nebyly sourozenci? Že vy si nejlépe odpočinete na pláži u moře a vaše kamarádka...
Harmonické léto s ájurvédou a jógou
Už se nemůžeme dočkat! Až nás prohřeje do morku kostí… Až si utrhneme šťavnatou broskev ze stromu. Až ucítíme lehkost bytí, tak úlevnou v dnešní složité době. Přátelé, léto klepe na dveře. Jak o sebe pečovat, aby nám v něm bylo dobře? PDF Harmonické léto s...
Ájurvédskou péčí k sebelásce
Květen je měsíc lásky. A jelikož zdravý partnerský vztah začíná u zdravé sebelásky, pojďme se společně podívat na několik tipů, jak o sebe pečovat a nabrat síly. Ájurvédskou péčí k sebelásceStáhnout PDF
Královna všech očist ájurvédská panchakarma
Vítejte u dalšího dílu povídání o zdraví z pohledu ájurvédy. Je jaro, čas nových začátků a odkládání nepotřebného. Máme příležitost se inspirovat přírodou a načerpat z ní sílu. Minule jsem nastínila ájurvédský náhled na očistu. Chcete se dozvědět víc? Seznamte...
Jak na bezpečnou jarní očistu
Nemůžete se už dočkat jara? Až zimu rozčísnou paprsky jarního slunce? Ještě strpení... Mezitím mám pro vás pár tipů, jak předejít jarním neduhům a jak uvažovat o jarní očistě. Jak na bezpečnou jarní očistuStáhnout PDF
S čím vám mohu pomoci?
Váš konstituční typ
Abyste si více porozuměli a věděli, jak žít zdravěji.
Chcete objevit svou přirozenost – vlastní vrozenou konstituci. Chcete si víc porozumět a podpořit nejlepší verzi sama sebe. Potřebujete se opečovat, přizpůsobit si výživu, denní návyky, chcete žít v souladu se svými biorytmy.
Váha
Abyste našli vaše optimum a byli spokojení a zdraví.
Točíte se v kruhu výčitek nad svou váhou. Trpíte nadváhou nebo chcete přibrat. Máte stravovací zlozvyky a jste unavení z nefungujících diet. Chcete si pomoci od emočního jezení a nehledáte jednorázové řešení.
Zažívání a očista těla
Abyste podpořili své trávení a mikrobiom – základní kameny zdraví.
Trápí vás trávicí potíže, trpíte zácpou, nadýmáním, poruchami trávení nebo potravinovými alergiemi a intolerancemi. Chcete si pomoct a potíže konečně vyřešit. Hledáte očistný program na míru.
Únava a vyhoření
Abyste věděli, jak dočerpat energii a měli sílu do života.
Ráno se probouzíte bez energie, trpíte nespavostí, potřebujete dočerpat a vymanit se ze začarovaného kruhu únavy
Výživa
Abyste se odzravili pomocí stravy podle vaší konstituce a osobnosti.
Co, jak a kdy jíst, jak si zdravě uvařit – jaké potraviny a koření kombinovat, abyste si ulehčili od potíží a byli ve své síle.
Kožní potíže
Aby vaše pleť a kůže zářila a vy s ní.
Chcete vyzkoušet ájurvédskou cestu, jak ozdravit svůj největší hmatový orgán a čtečku emocí – svou kůži.
Domluvme se na konzultaci
Vyplňte prvně formulář nebo mi napište e-mail na hanka.cestouajurvedy@gmail.com a domluvíme se na termínu a podrobnostech. S konzultací budu počítat po jejím zaplacení.
Před konzultací vám pošlu k vyplnění dotazník a požádám o fotku vašeho jazyka a nehtů. Pomůžou mi dopředu navnímat vaše téma, promyslet alternativy řešení a dobře využít náš společný čas.
Osobně pak spolu probereme vaše aktuální potíže více do detailu. Vysvětlím vám, jak potížím rozumím z pohledu vašeho těla. Kde vnímám příčinu potíží a jak s vámi souvisí.
Projdeme společně váš běžný den a společně v něm navrhneme „záchytné body“ vaší sebepéče.
Budou zahrnovat stravu (co, kdy a jak jíst), koření a byliny na vaše potíže a zdravé návyky na míru, které podpoří vaši energii a potenciál. A další terapie, které vám mohou prospět.
Kde se potkáme
V Plzni (Plachého 48), online nebo případně na Valašsku.
Cena konzultací
Individuální konzultace
- 90 min
- základní ájurvédský náhled vašich potíží a doporučení na míru
- v ceně je zahrnuto prostudování dotazníku a příprava na konzultaci
cena 1500 Kč
„Cestou ájurvédy“ – balíček 3. konzultací
- 3 x 90 min
- základní ájurvédský náhled vašich potíží a doporučení na míru, navazující podpora
- v ceně je zahrnuto prostudování dotazníku a příprava na konzultaci
cena 4200 Kč (zvýhodnění 300 Kč)
Konzultaci můžete v naléhavém případě zrušit do 24 hodin, kdy si domluvíme nový termín. Při zrušení méně než 24 hodin vás poprosím o úhradu v plné výši s respektem k mému času a vytížení.
Uvedené ceny jsou konečné. Nejsem plátce DPH.